Здоровое питание

Одна из причин избыточного веса и ожирения – неправильное питание (нерегулярное или асимметричное, когда поглощается больше пищи в вечернее время, либо переедание, когда поглощается пищи больше, чем необходимо для энергетических затрат в течении дня). Я при изучении здорового питания, различных диет для похудения, применении их со своими клиентами, обнаружила, что каждому человеку необходимо подобрать свой режим питания и свои подходящие продукты.