Физические упражнения

Наше тело необходимо тренировать, чтобы мышцы не атрофировались, кожа не обвисла и тело нас слушалось. Каждый может выбрать свою физическую нагрузку, которая будет не только позитивно воздействовать на тело, но и напитывать душевно, принося удовольствие. Это может быть простая элементарная утренняя гимнастика, качание пресса, танцы, "Око возрождение", футбол, волейбол, тренажерный зал, бассейн и т.д.

 

УРА!!! Наш Центр начал сотрудничать с замечательным фитнес-залом Fresh, который проводит уникальный проект "Трансформация". Смотрите видео:

https://www.youtube.com/watch?v=w7ll2rIuktM&featur..