Прямой эфир в Инстаграм программы "Стройность без проблем" проводила Татьяна Бархатова - клинический психолог, психодрама-терапевт, основатель Программы. 

Посмотрев это видео, вы:

  • поразмышляете на тему, а что же такое Счастье,
  • проведете себе тест на удовлетворенность своей жизнью,
  • визуализируете (представите) именно ваше счастье
  • и пройдете психодраматическую технику для определения шагов к своему счастью.

 

     Ожирение, избыточный вес, чрезмерное переедание - это все состояния, которые мешают человеку чувствовать себя счастливым на постоянной основе. Человек, страдающий избыточным весом, мечтающий похудеть, всегда находит причины быть собой недовольным. Высокая критика себя, требовательность, искаженное восприятие своей внешности - это симптомы заболевания - Ожирения.
     Чтобы удерживать себя в реальности, необходим контакт со специалистами: психолог, врач, фитрес тренер. А так же общение в сообществе единомышленников, у которых такие же проблемы, дает ощущение, что тебя понимают, поддерживают и обучает продуктивному открытому контакту. В таком сообществе не нужно скрывать свои чувства, мысли и поведение. Можно говорить все, как есть и получать заботливую обратную связь.

Записаться на индивидуальную консультацию к Татьяне Бархатовой.