Эфиры со специалистами программы “Стройность без проблем”

      В этой части социального проекта программы “Стройность без проблем” мы предлагаем вам принимать активное участие в живых эфирах, которые проводят специалисты программы (психологи, врач эндокринолог, фитнес инструкторы) 1 раз в месяц. Вы можете задавать ваши вопросы и получите на них ответы.

Для того, чтобы принять участие в эфире, вам необходимо:

  • зайти в группу программы “Стройность без проблем” в удобной для вас социальной сети (внизу страницы есть кнопки с переходами на группу)
  • написать администратору группы, что вы хотите пройти бесплатную консультацию у Татьяны Бархатовой
  • вам придет письмо с выбором времени психологической консультации онлайн бесплатно

Не стесняйтесь обращаться за помощью! Подумайте о людях, у которых есть такие же сложности, но нет столько смелости, чтобы записаться на открытую консультацию. 

Помогая себе, помогайте другим!

Видеозаписи эфиров  будут публиковаться здесь на сайте и на нашем канале ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCYF06-TLzGhBymG19s5HNSg?view_as=subscriber

Чтобы не пропустить живые эфиры со специалистами программы “Стройность без проблем” (психологи, врач эндокринолог, фитнес инструкторы), успеть задать свои вопросы, подпишитесь на нашу группу в удобной для вас соц сети. (внизу страницы есть кнопки с переходами на группу). Именно в группах всегда есть свежая информация по эфирам.

Запись живого эфира "Чувство насыщения". Татьяна Бархатова - клинический психолог, основатель программы "Стройность без проблем".

Замечали парадоксальное действие еды: только вроде сел кушать, съел половину того, что положил на тарелку и уже неожиданно быстро появился ответ от желудка, что все, хватит – я сыт, спасибо. Даже можно прочувствовать довольное состояние желудка, что он удовлетворен, улыбается и готов предоставить энергию телу для выполнения другой работы. А вы? Вы еще не готовы вставать из-за стола и отвечаете желудку: «Ну…нет…мы же еще не съели то, что есть на тарелке…. Мы просто не можем наесться такой маленькой порцией пищи….»

Бывает такое?

И что вы делаете?

Запись прямого эфира "Расстройство пищевого поведения" с Татьяной Бархатовой - клиническим психологом, основателем программы "Стройность без проблем".

Проблема расстройства пищевого поведения в современном обществе является достаточно актуальной, массовой и социально-значимой.

Татьяна Бархатова – клинический психолог, психодрама-терапевт, основатель программы «Стройность без проблем» - рассказывает о:

  • Что такое психическая энергия в жизни человека
  • Что делать, если внутренней энергии мало, состояние человека вялое и не хватает силы воли заниматься похудением
  • Как перестроитьорганизм на активное жиро сжигание
  • Как повысить энергию, найти ее источники
  • Легкие способы выработки здоровых пищевых привычек каждый день
  • Психодраматическая практика «Общение со своей энергией»

Человек окружен энергией. Как машинам нужно топливо для того, чтобы ездить, так и нам нужна психическая энергия, чтобы действовать. Если у человека много энергии, то у него прекрасное состояние - хорошее настроение, он/а все успевает, быстрее мыслит, мозг работает лучше и вообще жизнь ярче. Если же энергии мало

Посмотрев это видео вы узнаете:

  • Что такое стресс
  • Связь стресса и пищевой зависимости, переедания, лишнего веса
  • Научитесь снимать нервное напряжение, которое накапливается в мышцах. Примените технику расслабления.

Стресс – это неспецифический ответ организма на любой внешний или внутренний раздражитель. Является естественной реакцией.

 

      Татьяна Бархатова обсуждает тему "Предиабет, Диабет и Ожирение" с экспертом по здоровому питанию программы “Стройность без проблем”, врачом эндокринологом Ольгой Кошель.

      Это видео полезно посмотреть тем, кого волнует тема Сахарного диабета, Ожирения, профилактики и реабилитации.

      Ольга Кошель рассказывает о взаимосвязи Сахарного диабета с Ожирением и другими заболеваниями.

Прямой эфир в Инстаграм программы "Стройность без проблем" проводила Татьяна Бархатова - клинический психолог, психодрама-терапевт, основатель Программы. 

Посмотрев это видео, вы:

  • поразмышляете на тему, а что же такое Счастье,
  • проведете себе тест на удовлетворенность своей жизнью,
  • визуализируете (представите) именно ваше счастье
  • и пройдете психодраматическую технику для определения шагов к своему счастью.