Эфиры со специалистами программы “Стройность без проблем”
В этой части социального проекта программы “Стройность без проблем” мы предлагаем вам принимать активное участие в живых эфирах, которые проводят специалисты программы (психологи, врач эндокринолог, фитнес инструкторы) 1 раз в месяц. Вы можете задавать ваши вопросы и получите на них ответы.
Для того, чтобы принять участие в эфире, вам необходимо:
- зайти в группу программы “Стройность без проблем” в удобной для вас социальной сети (внизу страницы есть кнопки с переходами на группу)
- написать администратору группы, что вы хотите пройти бесплатную консультацию у Татьяны Бархатовой
- вам придет письмо с выбором времени психологической консультации онлайн бесплатно
Не стесняйтесь обращаться за помощью! Подумайте о людях, у которых есть такие же сложности, но нет столько смелости, чтобы записаться на открытую консультацию.
Помогая себе, помогайте другим!
Чтобы не пропустить живые эфиры со специалистами программы “Стройность без проблем” (психологи, врач эндокринолог, фитнес инструкторы), успеть задать свои вопросы, подпишитесь на нашу группу в удобной для вас соц сети. (внизу страницы есть кнопки с переходами на группу). Именно в группах всегда есть свежая информация по эфирам.
Запись живого эфира "Чувство насыщения". Татьяна Бархатова - клинический психолог, основатель программы "Стройность без проблем".
Замечали парадоксальное действие еды: только вроде сел кушать, съел половину того, что положил на тарелку и уже неожиданно быстро появился ответ от желудка, что все, хватит – я сыт, спасибо. Даже можно прочувствовать довольное состояние желудка, что он удовлетворен, улыбается и готов предоставить энергию телу для выполнения другой работы. А вы? Вы еще не готовы вставать из-за стола и отвечаете желудку: «Ну…нет…мы же еще не съели то, что есть на тарелке…. Мы просто не можем наесться такой маленькой порцией пищи….»
Бывает такое?
И что вы делаете?
Запись прямого эфира "Расстройство пищевого поведения" с Татьяной Бархатовой - клиническим психологом, основателем программы "Стройность без проблем".
Проблема расстройства пищевого поведения в современном обществе является достаточно актуальной, массовой и социально-значимой.
Татьяна Бархатова – клинический психолог, психодрама-терапевт, основатель программы «Стройность без проблем» - рассказывает о:
- Что такое психическая энергия в жизни человека
- Что делать, если внутренней энергии мало, состояние человека вялое и не хватает силы воли заниматься похудением
- Как перестроитьорганизм на активное жиро сжигание
- Как повысить энергию, найти ее источники
- Легкие способы выработки здоровых пищевых привычек каждый день
- Психодраматическая практика «Общение со своей энергией»
Человек окружен энергией. Как машинам нужно топливо для того, чтобы ездить, так и нам нужна психическая энергия, чтобы действовать. Если у человека много энергии, то у него прекрасное состояние - хорошее настроение, он/а все успевает, быстрее мыслит, мозг работает лучше и вообще жизнь ярче. Если же энергии мало
Посмотрев это видео вы узнаете:
- Что такое стресс
- Связь стресса и пищевой зависимости, переедания, лишнего веса
- Научитесь снимать нервное напряжение, которое накапливается в мышцах. Примените технику расслабления.
Стресс – это неспецифический ответ организма на любой внешний или внутренний раздражитель. Является естественной реакцией.
Татьяна Бархатова обсуждает тему "Предиабет, Диабет и Ожирение" с экспертом по здоровому питанию программы “Стройность без проблем”, врачом эндокринологом Ольгой Кошель.
Это видео полезно посмотреть тем, кого волнует тема Сахарного диабета, Ожирения, профилактики и реабилитации.
Ольга Кошель рассказывает о взаимосвязи Сахарного диабета с Ожирением и другими заболеваниями.
Прямой эфир в Инстаграм программы "Стройность без проблем" проводила Татьяна Бархатова - клинический психолог, психодрама-терапевт, основатель Программы.
Посмотрев это видео, вы:
- поразмышляете на тему, а что же такое Счастье,
- проведете себе тест на удовлетворенность своей жизнью,
- визуализируете (представите) именно ваше счастье
- и пройдете психодраматическую технику для определения шагов к своему счастью.
