1 ступень (1 месяц):“Ну, здравствуй - это Я!”
- видео курсы по постановке цели и планированию ее достижения;
- исследование психологических и физиологических возможностей организма;
- возможность индивидуальной консультации эндокринолога;
- возможность индивидуальной консультации психолога или фитнес тренера;
- индивидуальный подбор мероприятий, которые будет приятно ввести в свой образ жизни;
- общение в чате курса;
- возможность участия в закрытом online-сообществе "Стройность без проблем";
- групповая психотерапевтическая работа online.
В течение первой ступени (1 месяц) Вы:
- вместе с экспертами Программы исследуете психологические и физиологические особенности
вашего организма и построите план достижения желаемых результатов в течение года; - пройдете обследование по рекомендациям врача-эндокринолога;
- повысите мотивацию и веру в достижение результата;
- выясните причины неудачных попыток снижения и удержания веса ранее;
- построите план ежедневных мероприятий вместе с фитнес-тренером в соответствие с вашими
возможностями и желаниями.