1 ступень (1 месяц):“Ну, здравствуй - это Я!”

• видео курсы по постановке цели и планированию ее достижения;
• исследование психологических и физиологических возможностей организма;
• возможность индивидуальной консультации эндокринолога;
• возможность индивидуальной консультации психолога или фитнес тренера;
• индивидуальный подбор мероприятий, которые будет приятно ввести в свой образ жизни;
• общение в чате курса;
• возможность участия в закрытом online-сообществе "Стройность без проблем";
• групповая психотерапевтическая работа online.

В течение первой ступени (1 месяц) Вы:

• вместе с экспертами Программы исследуете психологические и физиологические особенности
  вашего организма и построите план достижения желаемых результатов в течение года;
• пройдете  обследование по рекомендациям врача-эндокринолога;
• повысите мотивацию и веру в достижение результата;
• выясните причины неудачных попыток снижения и удержания веса ранее;
• построите план ежедневных мероприятий вместе с фитнес-тренером в соответствие с вашими
  возможностями и желаниями.