Сбросить лишние килограммы, похудеть
и стать стройным на длительное время – мечта многих.
Наконец эта мечта стала осуществимой!
Если рассматривать проблему пищевой зависимости с точки зрения био-психо-социо-духовной модели человека, то получается так:
Биологическая сфера - наследственный фактор, если родственники тоже страдали пищевой зависимостью, то происходит автоматическое усвоение пищевых стереотипов своих родителей (семьи, где привыкли переедать). В этих семьях ели много сладкого, мучного, большие порции пищи, в результате нейрохимический баланс в головном мозге нарушился. Поэтому чтобы чувствовать себя хорошо, приходится обращаться к «проверенным стереотипам» - перееданию.
В нашей Программе мы обучаем здоровому образу жизни, правильному питанию, двигательной активности, заботливому отношению к себе и своему телу.
Психологическая сфера - очень часто для приглушения дискомфортных чувств вследствие какой-либо ситуации, человек начинает есть что-нибудь вкусненькое, переедать. Это ему помогает немного расслабиться и снизить уровень стресса. Он начинает все чаще обращаться к этим продуктам и незаметно для себя становится пищевым зависимым. Психологический фактор – это страх, злость, стыд, боль существования, стресс, сложные жизненные ситуации и связанное с ними стремление индивидуума восстановить утраченное равновесие.
В нашей Программе мы предлагаем вам научиться решать свои проблемы здоровым способом, выработать более успешные формы поведения, научиться понимать свои чувства и, при необходимости, сознательно их менять.
Социальная сфера - потребность в общении, в принятии и принадлежности к группе людей. Это одна из основных сфер, которую нам необходимо удовлетворять. Общество, в котором человек живет, растет и воспитывается, влияет на его сознание, формируя привычки, вкусы, мировоззрение, способы решения проблем, досуг и многое другое.
В нашей Программе мы предлагаем постепенно выйти из своей "скорлупы" и научиться более конструктивно общаться с окружающими, начать доверять им и себе. Это помогает избавляться от ожирения, худеть и восстанавливать природную красоту, обаяние.
Духовная сфера - у каждого из нас есть духовные потребности: потребность в единении и причастности к чему-то большему; потребность в вере в чудо, в наличие Высшего разума; потребность в наличии смысла жизни и определяющих его ценностях; потребность следовать голосу совести; потребность в нравственных нормах; потребность в творческой деятельности; потребность в бескорыстии; потребность в красоте. Свято место пусто не бывает. Когда в этом месте образуется вакуум, оно обязательно чем-нибудь заполняется. Для пищевого зависимого - едой.
В нашей Программе мы предлагаем задуматься о смысле жизни, личных ценностях, провести акции милосердия, благотворительности, проявить себя в давно забытой, но очень желанной творческой деятельности.
Программа “Стройность без проблем” рассчитана на один год чтобы все предлагаемые мероприятия стали для Вас нормой Вашей успешной жизни и вошли в ПРИВЫЧКУ!
- Вы здесь:
-
Программа стройности
- Подробно о программе оздоровления и избавления от избыточного веса «Стройность без проблем»