2 ступень (3 месяца): “Здоровое тело - залог успеха!”

  • постепенное укрепление физиологических возможностей организма;
  • возможность индивидуальной консультации эндокринолога;
  • возможность индивидуальной консультации психолога или фитнес тренера;
  • тематические видео курсы: физиологические причины возникновения пищевой
    зависимости и методы избавления от нее, роль физической нагрузки в корректировке
    состава тела, психологическая проработка причин возникновения пищевой зависимости
  • общение в чате курса;
  • групповая психотерапевтическая работа online;
  • возможность участия в закрытом online-сообществе "Стройность без проблем".

 

В течение второй ступени (3-х месяцев) Вы:

  • улучшаете показатели здоровья (нормализуется давление, снижается сахар в крови, укрепляются
    суставы, тает лишний вес);
  • вместе с эндокринологом производите индивидуальный расчет основного обмена с рекомендацией
    по целевым значениям суточного калоража и дополнительные рекомендации по использованию
    программ для подсчета КБЖУ;
  • вместе с фитнес тренерами укрепляете опорно-двигательный и связочный аппарат, внедряете
    в ежедневную жизнь индивидуальный план физической нагрузки;
  • вместе с психологами освобождаетесь от старых моделей поведения и груза накопленных проблем;
  • создаете вместе с единомышленниками общее пространство эмоциональной разгрузки и получаете
    удовольствие от взаимной поддержки.