Восточная и западная культуры слово "Медитация" понимают по-разному.
В традиции профессионалов медитации - йогов предъявляются большие требования к внутренней духовной и физической подготовленности человека, а также к позе медитации.
Например, Б.К.С. Айенгар в своей книге "Пранаяма искусство дыхания" пишет:
Сила СамоНастроя была известна всегда.
Настрои, или аутотренинг, - это психологические инструменты для общения со своим внутренним миром и самопрограммирования.
Как знание такого природного закона, как самопрограммирование, помогает нашим участникам программы «Стройность без проблем»?
